Hello Hello und WILLKOMMEN in der 2.Woche!

Wie geht es dir?
Für welchen Bereich hast du dich entschieden?
Wie lautet dein Anliegen?
Was möchtest du verändern?  Was möchtest du für dich neues in dein Leben integrieren?

Wir stehen dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und würden uns riesig über dein Feedback freuen. In der Facebook gsundpudeln Community oder per Mail an happy@gsundpudeln.com

Motivationsübung für alle

Gut gelaunt in den Tag starten, immer motiviert sein für alles, einfach für sich selbst gut gelaunt sein – ja, so wäre es gedacht, denn wer gut für sich sorgt und um die Naturgesetze Bescheid weiß, für den ist das Leben sehr wohl “ein Ponyhof”. Nur muss man mit Know How selbst daran arbeiten.
Leider neigen wir dazu i
n der Opferrolle zu verharren. Den anderen die Schuld für das eigene “Unglück” zu geben und machen aus Mücken Elefanten.
Wir bleiben in Themen hängen, die uns negativ beeinflussen und unser geistiges Wachstum begrenzen.

Und es ist durchaus menschlich, auch mal schlecht gelaunt zu sein, aber: durchschaue den Grund und wachse daran. Löse die Ursache auf – nicht für die anderen – FÜR DICH. Du kannst dein Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Und letztendlich bringst du dich  – FÜR DICH in diese bessere Stimmung = höhere Schwingung.

Bevor wir dieses Thema vertiefen, haben wir eine grundlegende Übung für dich:
Bringe dich jederzeit und überall in gute Stimmung. Wenn es dich mal nicht freut, wenn der Schweinehund stark ist oder wenn du mit dem falschen Fuß aufgestanden bist – das ist die gsundpudeln Powerübung für deine gute Stimmung. Achtung: Diese Übung ist ansteckend für alle Menschen rund um dich. Sofortiges Mitmachen erwünscht!!!

Themen der Woche 2

#gsundessen:
Ernährungstipps bei stressigem Alltag, Snacks für zwischendurch, Infos zum Thema Zucker, Kochtipps

#gsunddenken und #gsundfühlen:
Stress und Tiefenentspannung

#gsundbewegen:
Workout Videos für Anfänger und Fortgeschrittene, Sonnengruß Yoga

Hier sind wieder die Inhalte deines gewählten Themengebietes. Viel Freude und der 2.Woche!

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