gsundpudeln statt aufpudeln

Wir sind in Woche 4 – DU bist einfach SPITZE!!

Du hast einen Meilenstein in deinem Leben gelegt! Du hast dich entschieden, DICH um DEIN Wohlbefinden zu kümmern. Du hast Verantwortung übernommen, und übst dich im Dranbleiben.

Und genau unter diesem Motto läuft diese Woche: Ich will dranbleiben!

Beherzige:
Nimm dir alles, was dir gut tut. Stresse dich nicht mit Übungen oder Plänen, die momentan keinen Platz in deinem Alltag haben. Step by step und easy cheesy.

Themen der Woche 4

#gsundessen: 
Dran bleiben, Strukturen – Menüpläne

#gsunddenken und #gsundfühlen:
Strukturen und Selbstliebe, Inneres Kind

#gsundbewegen:
Workout Videos für Anfänger und Fortgeschrittene, Sonnengruß Yoga

Hier findest deine Inhalte für die 4. Woche 

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