Diätwahnsinn, Fastenkuren und Co

Hallo liebe Community,

wir haben uns mit dem Thema Diäten, Fastenkuren, Jojo Effekt und co auseinander gesetzt und möchten euch erzählen, welche Erfahrungen wir mit diesen Themen haben.

Ausserdem verraten wir euch wie unsere ideale Ernährungsform aussieht, wobei wir überzeugt sind, dass es nicht die eine gibt, sondere diese sehr individuell, je nach Typ angelegt werden muss.

https://soundcloud.com/conny-duernberger/gsundpudeln-der-podcast-mit-erfolgsrezepten-fur-mehr-lebensfreude-und-leichtigkeit

 

Welche Erfahrung habt ihr mit Diäten?

Wie sieht eure Ernährung aus?

Wollt ihr euch schon immer gesünder ernähren?

Wir freuen uns auf deine Kommentare!

 

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Podcast Aufnahme im Bergschlössl Park in Linz

Wolltest du dich immer schon gesünder ernähren, hast aber nie ausreichend Zeit dich damit zu befassen?

Oder hast du dich befasst und es ist dir ab einem gewissen Zeitpunkt einfach wieder schwer gefallen? Weil entweder die Rezepte ausgingen oder sich alte Gewohnheiten wieder einschlichen? Oder weil du schlichtweg überfordert warst ? Alleine schon alle Inhaltsstoffe die bei Packungen angegeben sind bringen dich ins Schwitzen?

Wolltest du immer schon wissen, was ein Körper pro Tag alles essen sollte, um optimal versorgt zu sein?

Wir haben eine Methode zur Ernährungsumstellung entwickelt, die es dir einfach macht, vermehrt pflanzliche Kost auf deinen Teller zu packen. Wir haben Rezepte, die einfach jedem schmecken, ob groß oder klein. Wir liefern dir ein Basiswissen, welches deine Umstellung oder Nahrungserweiterung eine Lebensbereicherung darstellt. Wir haben vertiefendes Wissen für dich, sobald du die Umstellung angegangen bist. Es sind einfache Tipps für mehr Gesundheit auf deinem Teller.

Diese Methode ist für jeden geeignet – sei es vegan, vegetarisch oder mit Fleisch – ob groß oder klein, jung oder junggeblieben.

Das Ziel ist immer: energiegeladen zu sein und mit Leichtigkeit die alltäglichen Herausforderungen zu bewältigen. Müdigkeit, Leistungstiefs, Schweinehund ADE – wir bieten Erfolgsrezepte für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.

Mehr zu unserer idealen Ernährungsfrom gibt es in Kürze!

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Ernährungsexpertin Marion Budovinsky

Auch für den mentalen und emotionalen Bereich haben wir eine Methode entwickelt. Denn der Körper funktioniert nur in seiner Ganzheit. Diese Methode beschäftigt sich mit unter anderem folgenden Themen:

  • Wenn du oft gestresst bist, leicht genervt, nicht weißt wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst.  Wenn du leicht aus der Fassung gerätst, wenn dich alles schnell aufregt, wenn du nicht still sitzen kannst. Wenn du unruhig bist oder leicht nervös, wenn du immer unkontrolliert zu Lebensmitteln (Zucker, Saures oder Alkohol) greifst, um dich zu beruhigen oder glücklich zu machen, wenn du nach einem Sinn im Leben suchst. Wenn du für alle anderen da bist nur für dich nicht, wenn du immer allen alles recht machen willst, wenn du nicht nein sagen kannst. Wenn du dich ungerecht behandelt fühlst, wenn du oft nicht weißt, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst, wenn deine Gedanken unkontrolliert galoppieren. Wenn du nicht gut schlafen kannst und du schlechte Träume hast oder wenn du übertriebene Fürsorge für jemanden empfindest. Wenn du immer wieder mal vorm Kühlschrank stehst und nicht weit was du kochen sollst, wenn du ständig Sachen vergisst, wenn du immer mit deinem Schweinehund diskutieren musst, wenn du dich ungeliebt fühlst und dir denkst: keiner kümmert sich um mich. Wenn du einsam bist und melancholisch oder wenn du immer aneckst mit Menschen,….

…dann kannst du dich auch auf die nächste Folge freuen, denn wir geben dir erste Hinweise zur Methode, die die mentale und emotionale Balance betrifft.

Gsundpudeln für Körper, Geist und Seele. Be Part of the wonderfull journey.

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Mentale und emotionale Balance – Conny Dürnberger